Атамановка - Онлайн
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта



Содержание
Местные новости [2169]
Региональные новости [10931]
Справочная информация [4]
Объявления
Самое читаемое
По материалам сайта
Игры:
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Главная » Региональные новости
Неласковое солнце: как не допустить теплового удара?

Неласковое солнце: как не допустить теплового удара?


Короткое лето не так часто радует жителей Забайкальского края хорошей погодой, поэтому с наступлением жарких дней множество граждан стремится больше времени проводить на свежем воздухе. Но не стоит забывать, что длительное воздействие солнечных лучей может быть опасно – человек рискует перегреться, обгореть и даже получить солнечный или тепловой удар.

Особую осторожность следует проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающим ожирением или тиреотоксикозом. Перегреву также подвержены дети и пожилые люди.

Как правило, тепловой удар развивается стремительно. Чаще это происходит в жаркий летний день после длительного пребывания на солнце. Способствуют перегреву не только высокая температура и влажность воздуха, но и слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда, физическое перенапряжение, употребление алкоголя, переедание. В результате организм человека накапливает больше тепла, чем может отдать в окружающую среду. Это приводит к быстрому чрезмерному повышению температуры тела, что может привести к стойкому повреждению мозга и даже смерти.

Первые признаки теплового удара – сильная головная боль, слабость и головокружение. Кожа краснеет и становится горячей, но потоотделение отсутствует. Пострадавшего тошнит, может возникнуть рвота и диарея. Учащается сердцебиение и дыхание. Температура тела поднимается до опасных отметок, вплоть до 42 градусов. В тяжелых случаях человек может терять сознание.

Важно помнить, что тепловой удар требует неотложной медицинской помощи! Вызовите скорую по номеру 103 или 112 и приступайте к оказанию первой помощи пострадавшему:

- как можно скорее уведите человека в прохладное место. Следите, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем.

- помогите избавиться от лишней или обтягивающей одежды, расстегните воротник рубашки, предложите расстегнуть бюстгальтер.

- смочите лицо пострадавшего холодной водой, обложите голову и тело мокрыми полотенцами. Меняйте полотенца, чтобы они не успевали нагреваться. По возможности погрузите человека в прохладную ванну. Ваша цель – помочь организму охладиться.

- если человек в сознании, напоите его прохладной водой. Не вливайте в рот жидкость, если сознание пострадавшего сильно спутано, и он не пьёт сам!

Чтобы избежать возникновения теплового удара, соблюдайте простые правила:

- в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10 – 11 часов дня, после лучше находиться в тени.

- выходить из помещения следует только в головном уборе.

- одежда должна быть легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух.

- не следует употреблять спиртные напитки в жаркие дни.

- важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажду, но и перегружает сердце.

- чтобы уберечься от перегревания, не стоит проводить много времени на солнце: первое время находиться под солнечными лучами можно до получаса с перерывами, а затем – не более двух часов с перерывами.

- загорать можно под тентом, при этом продолжительность солнечных ванн под рассеянными и отраженными лучами может быть больше, чем при прямой солнечной радиации.

- после солнечной ванны полезно принять душ, сделать влажное обтирание или искупаться, отдохнув предварительно в тени.

- не загорайте на голодный желудок и сразу после еды: солнечные ванны рекомендуется принимать через час-полтора после приема пищи.



Комментарии к материалу
Всего комментариев: 0
avatar
Категория: Региональные новости | Размещение материала: 01.08.2020 | Рейтинг: 0.0/0 | | Теги: МЧС Забайкальского края

Новости сайта: Новые статьи:
[10.08.2020]
Пьяный забайкалец ограбил магазин и пошёл на встречу к маме
[10.08.2020]
Встреча губернатора Забайкальского края Александра Осипова с представителями СМИ региона. 4 часть
[10.08.2020]
Забайкальцев заперли в подполье и угрожали оружием
[10.08.2020]
Тема угрозы паводковых вод обсуждалась на оперативном совещании в правительстве Забайкалья
[10.08.2020]
Россельхозбанк назвал 3 наиболее популярные статьи расходов держателей карт в июле
[10.08.2020]
Забайкальский волонтер: Наше самое большое желание – видеть детей счастливыми
[10.08.2020]
Около 600 тыс. рублей похитил лже-сотрудник банка у жительницы Читы
[10.08.2020]
Уголовное дело возбуждено по факту безвестного исчезновения восьмилетнего ребёнка
[10.08.2020]
Самодельный обогреватель - источник пожара
[10.08.2020]
Предупреждение пожаров от детской шалости
[10.08.2020]
Глава Союза добровольцев Забайкалья призвала не жертвовать деньги сборщикам с улицы
[10.08.2020]
СК Забайкалья возбудил уголовное дело по факту исчезновения 8-летнего мальчика
[10.08.2020]
Новые «ливнёвки»в Чите должны появиться не позднее 15 июня 2021 года
[10.08.2020]
В Чите новые «ливнёвки» должны появиться не позднее 15 июня 2021 года
[10.08.2020]
Новый смертельный вирус обнаружен в Китае
[10.08.2020]
Коммунальные проблемы Читы стали главной темой совещания в городской администрации
[10.08.2020]
Читинские огнеборцы спасли 8 человек
[10.08.2020]
Забайкалье на 7 месте в России по уровню подростковой преступности
[10.08.2020]
Рост заболеваемости COVID-19 зарегистрировали в Каларском районе
[10.08.2020]
Банк «Открытие» предложил предпринимателям виртуальную карту платежной системы «Таможенная карта»
[10.08.2020]
Стипендию Яременков размере 12 тыс. рублей учредили в Забайкалье
[10.08.2020]
Тестирование системы видеоидентификации «Визирь» проведут в Забайкалье
[10.08.2020]
Новые «ливнёвки» в Чите должны появиться не позднее 15 июня 2021 года
[10.08.2020]
Площадки для детей установили только после вмешательства прокуратуры в Забайкалье
[10.08.2020]
Краснокаменец угнал «Жигули», покатался и вернул
[10.08.2020]
Распродажу всех книг и канцтоваров со скидкой 25% устроит 13-16 августа «Генезис» в Чите
[10.08.2020]
В Могойтуе после вмешательства прокуратуры муниципалитет и подрядчик установили три детские игровые площадки и одну спортивную
[10.08.2020]
Команда проекта Перелёт 2020 сделала остановку в Чите
[10.08.2020]
Зафиксирован выход из берегов реки Иволга в Шелопугинском районе
[10.08.2020]
В Краснокаменске отметили День физкультурника
[10.08.2020]
Запись на продлёнку для детей 6-13 лет стартовала в медиашколе «Кеды» в Чите
[10.08.2020]
Почти 3900 забайкальцев победили коронавирус с начала пандемии
[10.08.2020]
Открылось новое китайское кафе Юань в уникальном формате
[10.08.2020]
Открытие обновленной площади Мира прошло в Шилке
[10.08.2020]
Сапожников: Всё откачаем, всё починим
[10.08.2020]
Новинки школьной формы для девочек и мальчиков 1-11 классов поступили в «Угловой» в Чите
[10.08.2020]
Забайкалец заплатит 50 тысяч рублей за смерть своего подчинённого на обогатительной фабрике
[09.08.2020]
Сапожников пояснил, почему дороги Читы ежегодно оказываются перекопаны компанией ТГК
[09.08.2020]
COVID-19 выявили еще у 16 забайкальцев за сутки
[09.08.2020]
Сапожников пообещал принять проектные решения по подтапливаемым домам в 5-м мкр на КСК
[09.08.2020]
Сапожников: стоит коллектор, а вода течёт по дороге – это не правильно
[09.08.2020]
Велосипед, самокат и ролики: правила безопасного катания
[09.08.2020]
Систему распознавания лиц «Визирь» начнут тестировать в Забайкалье осенью
[09.08.2020]
Протечки крыш 47 домов в Чите были устранены, на очереди ещё 33 дома
[09.08.2020]
Власти Хабаровского края о полётах бизнес-классом: «это аппаратная диверсия»
[09.08.2020]
В посёлке Агинское состоялось торжественное открытие памятной стелы Алтаргана
[09.08.2020]
Село Мирсаново участвует в конкурсе Лучшие муниципальные практики по благоустройству населённого пункта
[09.08.2020]
Забайкалье занимает 7 место в стране по уровню подростковой преступности
[09.08.2020]
Губернатор Забайкалья Александр Осипов ход строительства и ремонта объектов в Чите
[09.08.2020]
47 случаев протечки крыш в Чите были устранены
[31.07.2020]
Зачем зебрам нужны полоски
[31.07.2020]
Без «заморочек» жизнь скучна…
[31.07.2020]
Что в старину иностранцы говорили о Москве
[31.07.2020]
Как менялась мода на имена
[31.07.2020]
Закон Ципфа: необъяснимый и загадочный
[31.07.2020]
Чем питаются обычные китайцы
[31.07.2020]
Любопытные факты о запахах
[22.07.2020]
Кошачья логика, которую никогда не понять
[22.07.2020]
Откуда берется “дежавю”?
[22.07.2020]
6 видов интеллекта, которые не измерить IQ-тестом
[22.07.2020]
Главные различия между Японией и Китаем
[21.07.2020]
Парадоксы, ставящие ум в тупик
[21.07.2020]
Самые страшные музеи
[21.07.2020]
20 историй о детской логике
[14.07.2020]
10 недооцененных продуктов
[14.07.2020]
Самые необычные скамейки
[14.07.2020]
Из истории женских дуэлей…
[14.07.2020]
Эти странные голландцы
[14.07.2020]
Что значат самые популярные в России имена
[14.07.2020]
Простые хитрости облегчающие быт
[14.07.2020]
Что можно найти в Марианской впадине
[14.07.2020]
Тайны знаменитых книг
[07.07.2020]
Музейные смотрительницы
[07.07.2020]
Множество причин завести собаку
[07.07.2020]
Летние кухонные лайфхаки
[07.07.2020]
«Рабочие» суеверия
[07.07.2020]
Древние тайны Алтая
[30.06.2020]
Совершенная случайность
[30.06.2020]
Фантастические деревья
[30.06.2020]
Самые опасные трюки в истории кино
[30.06.2020]
Самые странные рецепты кофе со всего мира
[30.06.2020]
25 неразрешённых загадок эволюции
[30.06.2020]
Суперспособности пива
[30.06.2020]
Десять ошибочных стереотипов о животных
[23.06.2020]
Неизвестные факты об известных художниках
[23.06.2020]
Плюсы и минусы различных видов мяса
[23.06.2020]
Пять способов контроля человеческого разума
[23.06.2020]
Сказочные страны, существовавшие на самом деле
[23.06.2020]
Слова, которых нет в русском языке
[23.06.2020]
Мстят ли животные?
[23.06.2020]
Рецепт счастливой жизни по-одесски
[23.06.2020]
Фотографии-победители международного фотоконкурса 2020 HIPA
[17.06.2020]
Самые разочаровывающие путешествия
[17.06.2020]
Вторая жизнь чайного пакетика
[17.06.2020]
Десять приёмов для идеальных фотографий
[17.06.2020]
Законы подлости: 11 эмпирических принципов
[17.06.2020]
Важные части тела, о которых мы ничего не знаем
[17.06.2020]
10 природных чудес Италии
[09.06.2020]
Восемь кризисов жизни
[09.06.2020]
Сколько сахара мы едим
[09.06.2020]
Правила «Института благородных девиц»
[09.06.2020]
Топиар — зеленое искусство фигурной стрижки
[09.06.2020]
Речевые ошибки, которые делают даже знатоки русского языка
[09.06.2020]
Исчезнувшие в никуда
[09.06.2020]
Восемь загадок естественного спутника
Copyright EASYstem © 2007 - 2020