Атамановка - Онлайн
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта



Содержание
Ru.net - познавательно! [2113]
Все о вещании [13]
Деньги [54]
Дом и семья [88]
Еда и кулинария [90]
Законы и безопасность [57]
Истории из жизни [77]
Криминальное чтиво [34]
Культура, искусство, история [141]
Мир вокруг нас [157]
Наш край [23]
Он и Она [499]
Психология, красота и здоровье [289]
Работа, карьера, бизнес [39]
Техника и Интернет [225]
Фауна [3]
Флора [15]
Фэн-шуй и непознанное [126]
Объявления
Самое читаемое
По материалам сайта
Игры:
Статистика

Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Ru.net вещает » Ru.net - познавательно!
Йога: мифы и заблуждения
 

yoga_zdorovje

Главный фитнес-тренд современности – йога – была модной еще 150 лет назад. И тогда, и сейчас она была окутана мифами и легендами, зачастую созданными для лучшего маркетинга. Все это время йога была предметом пристального изучения…

«Быстрое дыхание» дарит вечную молодость

Принято считать, что практика быстрого дыхания помогает нам оставаться молодыми, потому что насыщает легкие кислородом, освежая тело, ум и дух. Такое заблуждение проповедовали самые авторитетные индийские гуру. Опроверг это мнение индийский йог и просветитель Джаганнатх Ганеш Гун.

Copy-of-sk

Джаганнатх Ганеш Гун

Он провел ряд измерений и пришел к выводу, что польза йоговского дыхания – миф. Быстрое дыхание практически не изменяет количество кислорода, поглощаемое кровью. А в целом врачи рекомендуют крайне осторожно относиться к экспериментам с дыханиям, так как они могут иногда привести к самым тяжелым последствиям.

Йоги умеют останавливать сердце

В XIX веке европейцы были уверены в том, что йоги умеют останавливать сердце, а затем запускать его обратно. Пошло это заблуждение после знаменитого "живого захоронения".

В 1837 году при дворе Сингха, могущественного махараджи Пенджаба, появился странствующий йог и предложил похоронить его заживо. Он пролежал в импровизированном гробу 40 дней,  а затем «воскрес».

casus0

Книги, описывающие это событие, были опубликованы в Вене, Лондоне и Нью-Йорке. Объяснение этому удивительному явлению нашел обычный хирург из Бенгалии Н. Ч. Пол, написавший впоследствии «Трактат о йогической философии».

Нет, йоги не умеют останавливать сердце, но они могут управлять дыханием так, чтобы выдыхать меньше углекислоты, замедляя жизненные процессы и впадая в состояние «спячки» – способа, который используют некоторые животные для сохранения энергии.

Йога противоречит православию

Все направления йоги основаны на допущении, что люди могут достичь единства с Абсолютом, отсюда возникают сомнения – не противоречит ли это православной традиции? Поэтому многие священники полагают, что йога и православие несовместимы. Тем не менее, сформулированной церковной позиции на этот счет нет.

280

Многие современные священнослужители считают, что нет ничего предосудительного в том, чтобы использовать различные комплексы асан в целях оздоровления. Все-таки то, чем занимаемся мы – это внерелигиозная гимнастика для здоровья. По мнению профессора богословия Алексея Муравьева, у многих даже есть ложное представление о том, что исихасты пользуются практикой дыхания йоги.

«Тело имеет несколько важных функций, в том числе и дыхание - это одна из функций, на которую можно воздействовать, поэтому контроль дыхания – это всего лишь один из способов воздействовать на душу через тело, но это чистый инструмент, сам по себе не имеет никакого смысла. В конечном счете телесные практики всегда будут похожими – у человека есть весьма ограниченное количество способов воздействовать на тело, весь вопрос – в смысле».

Йога – полная замена любой программе тренировок

В 2002 году в журнале  «Йога Джорнал» появилась статья, утверждающая, что для укрепления сердца не нужно бегать и плавать, не нужны и силовые тренировки для наращивания мышц, для здоровья достаточно заниматься только йогой. Глянцевые журналы приняли на веру и начали тиражировать это утверждение. Однако ученые пришли к другому мнению.

527281-2010.11

Специалисты в области здравоохранения из Университета Мэриленда проанализировали более 80 исследований, сравнивающих йогу с другими видами физической активности. Оказалось, что йога всем хороша: с усталостью борется и со стрессами, нормализирует сон и настроение, снижается уровень холестерина. Сплошная польза от нее во всем «за исключением физической формы». Тут все-таки традиционный фитнесс эффективнее.

От йоги худеют

Йогу всегда позиционировали как способ избавиться от лишних килограммов.  На деле все оказалось наоборот – йога так эффективно замедляет обмен веществ, что, начиная заниматься ей, люди набирают вес, а не теряют: калорий сжигается меньше, жира откладывается больше.

Если и можно сказать, что йога способствует похудению, то только с той точки зрения, что практикующие нормализуют аппетит, переставая, что называется, «заедать» стресс.

Заниматься йогой нужно, будучи вегетарианцем

Один из современных исследователей йоги Ринад Минвалеев, защитивший кандидатскую по оздоровительным аспектам йоги говорит: «Согласно классическим санскритским текстам режим подавляющего большинства людей, не занимающимся никакой йогой и никаким голоданием гораздо правильнее, нежели рекомендации некоторых современных йогов.

71802749

Мнение о том, что йоги не должны употреблять мясо, основывается на спутывании йоги и индуизма, где существуют пищевые запреты, например, связанные с говядиной. В действительности в классических текстах ничего не сказано о каких-либо пищевых запретах, поскольку ничего религиозного в йоге отродясь не было. Но очень быстро это место заполнили сначала индуистские пищевые ограничения, а затем последовательно джайнистские, буддистские и другие, что и нашло свое выражение в средневековых текстах по йоге».

Йога безвредна и доступна при любых показаниях

«Настоящая йога так же безопасна как материнское молоко», – провозгласил великий гуру Шивананда, и был не прав. По крайне мере врачи придерживаются другого мнения. Есть даже специальный термин «йоговский отказ ног». Случается, что выполнение ваджрасаны, асаны, в которой следует сидеть на коленях, теряется чувствительность ног. Дело в том, что она ухудшает кровоснабжение седалищного нерва, что может вызвать его дисфункцию.

kobra

Или поза кобры. Гуру Айенгар подчеркивает, что в позе кобры голова должна откинуться назад как можно дальше, а в стойке на плечах голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем.

Врачи предупреждают, что такие экстремальные положения головы и шеи могут травмировать позвоночные артерии, что приведет к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга.

 

Ольга Савина

 

 

 

 


link
Категория: Ru.net - познавательно! | Размещение материала: 01.12.2017 | Рейтинг: 0.0/0 |
Новости сайта:           Новые статьи:
20.02.2019
Сотрудники ЗабЖД поздравят мужчин-водителей с Днём защитника Отечества на ж/д переезде в Атамановке
19.02.2019
Поправки в бюджет 2019: о сложном - просто
13.02.2019
Бюджет 2019: первые поправки приняты
12.02.2019
Житель - о пожаре на свалке в Засопке: Осипов дал хороший пример в Атамановке
12.02.2019
Вокальный концерт состоится в рамках проекта «Детские вечера на Амурской»
11.02.2019
Уходя от товарища, прихватил чужой телефон
11.02.2019
Вокальным концертом завершится проект «Детские вечера на Амурской» в Чите
11.02.2019
«Детские вечера на Амурской» завершатся вокальным концертом
11.02.2019
«Детские вечера на Амурской» завершатся вокальным концертом
11.02.2019
«Детские вечера на Амурской» завершатся вокальным концертом
01.02.2019
ДЕПУТАТЫ СПРАВЕДЛИВОРОССЫ В ЧИТИНСКОМ РАЙОНЕ НАЙДУТ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ШКОЛЫ № 1 в НОВОКРУЧИНИНСКЕ
31.01.2019
Школе №1 в Новокручининске, где 55 лет не было ремонта и закрыта столовая, срочно надо попасть в нацпроект Образование
31.01.2019
Четыре района Забайкалья закрыли школы и детсады на карантин из-за эпидемии
31.01.2019
Училище, несколько школ и групп в детсадах закрыты из-за эпидемии гриппа в Забайкалье
31.01.2019
Ситуация по заболеваемости ОРВИ, гриппом
30.01.2019
«Посылка добра» из колонии особого режима
26.01.2019
Полиция нашла пропавшую в Атамановке девочку живой в Чите на КСК
26.01.2019
Пропавшая 11-летняя школьница нашлась в Атамановке
26.01.2019
Отряд полиции подняли по тревоге для поиска пропавшей в Атамановке девочки
26.01.2019
Одиннадцатилетняя школьница пропала в Атамановке
26.01.2019
Одиннадцатилетняя девочка пропала в Читинском районе
25.01.2019
Цикл рейдов по профилактике детского травматизма проходит на ЗабЖД
25.01.2019
Двое детей погибли на Забайкальской железной дороге в 2018 году
23.01.2019
Студенты-юристы поработали экспертами-криминалистами в краевом УМВД
23.01.2019
С работой экспертов-криминалистов познакомили будущих юристов в специализированном центре Забайкальского УМВД
21.01.2019
Директора ЗабТЭК оштрафовали по делу об угрозе срыва отопительного сезона в Балейском районе
21.01.2019
Шесть квартир сгорело в восьмиквартирном доме в посёлке Дарасун
20.01.2019
Подвал одного из домов в Атамановке уже 2 месяца затоплен канализацией
09.01.2019
Карантин ввели в шести районах Забайкалья и Чите из-за лептоспироза животных
07.01.2019
Дети из дома ребёнка в Атамановке получили подарки от сети салонов тайского спа «ВайТай»
02.01.2019
Александр Осипов поздравил с Новым годом детей и ветеранов в социальных учреждениях Забайкалья
02.01.2019
Осипов посетил детей, ветеранов и инвалидов в соцучреждениях Читы и Атамановки
31.12.2018
Ночная литургия пройдёт в новогоднюю ночь в Казанском соборе Читы
29.12.2018
Ветеранская организация прокуратуры Забайкальского края перед Новым Годом и Рождеством посетили социальные учреждения
28.12.2018
28-29 декабря объявляются неблагоприятные метеорологические условия на территории городских поселений Забайкальского края
27.12.2018
Подозреваемых в убийстве таксиста задержали под Читой
27.12.2018
Подозреваемые в убийстве таксиста в Краснокаменске пытались добраться на попутках в Читу
27.12.2018
Подозреваемые в убийстве таксиста задержаны на въезде в Читу
         
20.02.2019
Кулинарная дипломатия: как еда вмешивается в международные отношения
20.02.2019
25 загадок русской истории
19.02.2019
Школа остроумия по-одесски
19.02.2019
Легенды и мифы о святом Валентине
18.02.2019
Любовные письма знаменитых литераторов
18.02.2019
Как в разных странах обращаются с деньгами
17.02.2019
Правда и мифы: как делается пакетированный чай
17.02.2019
Снимки НЛО из архивов NASA
16.02.2019
Первые автомобили в истории крупнейших брендов
16.02.2019
Тонкости русского языка в веселых открытках
15.02.2019
Любопытные факты о знаменитых картинах
14.02.2019
Чем нам грозят полезные продукты
14.02.2019
Китай в объективе фотографа Тристана Чжоу
13.02.2019
Как мужчины и женщины оценивают друг друга
13.02.2019
Самые дорогие документы мира
12.02.2019
60 любопытных фактов об Австрии
12.02.2019
Вторая жизнь стальной мочалки
11.02.2019
Собаки, которых внезапно сморил сон…
11.02.2019
Рецепт на выходной: Куриные оладьи
10.02.2019
Невиданные снеговики
10.02.2019
Невостребованные изобретения последних 150 лет
09.02.2019
Запреты в Стране восходящего солнца
09.02.2019
Что пишут школьники в своих тетрадях
08.02.2019
Скелеты в шкафу: тайны известных семей
08.02.2019
25 невероятных фактов о золоте
07.02.2019
Кому принадлежит Луна?
07.02.2019
Любопытные факты о снеге
06.02.2019
Причуды нашего мозга
06.02.2019
Кошки и собаки: кто умнее?
05.02.2019
Самые хитроумные аферы в отечественной истории
05.02.2019
Оскар Уайльд - мастер эффектных афоризмов
04.02.2019
То, что доктор прописал…
04.02.2019
Страшно - красивые
03.02.2019
Причуды графа Льва Толстого
03.02.2019
Фотографии в которые трудно поверить
02.02.2019
Парадокс Ферми: пустой космос
02.02.2019
10 самых необычных растительных масел
01.02.2019
6 «школьных» заблуждений об инквизиции
Copyright EASYstem © 2007 - 2019