Атамановка - Онлайн
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта



Содержание
Ru.net - познавательно! [1860]
Все о вещании [13]
Деньги [54]
Дом и семья [88]
Еда и кулинария [90]
Законы и безопасность [57]
Истории из жизни [77]
Криминальное чтиво [34]
Культура, искусство, история [141]
Мир вокруг нас [157]
Наш край [23]
Он и Она [499]
Психология, красота и здоровье [289]
Работа, карьера, бизнес [39]
Техника и Интернет [225]
Фауна [3]
Флора [15]
Фэн-шуй и непознанное [126]
Объявления
Самое читаемое
По материалам сайта
Игры:
Статистика

Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Ru.net вещает » Ru.net - познавательно!
Мифы и факты о йоге
 

india_yoga

Главный фитнес-тренд современности – йога – была модной еще 150 лет назад. И тогда, и сейчас она была окутана мифами и легендами, зачастую созданными для лучшего маркетинга. Все это время йога была предметом пристального изучения…

 

«Быстрое дыхание» дарит вечную молодость

Принято считать, что практика быстрого дыхания помогает нам оставаться молодыми, потому что насыщает легкие кислородом, освежая тело, ум и дух. Такое заблуждение проповедовали самые авторитетные индийские гуру. Опроверг это мнение индийский йог и просветитель Джаганнатх Ганеш Гун.

clip_image001

Джаганнатх Ганеш Гун

Он провел ряд измерений и пришел к выводу, что польза йоговского дыхания – миф. Быстрое дыхание практически не изменяет количество кислорода, поглощаемое кровью. А в целом врачи рекомендуют крайне осторожно относиться к экспериментам с дыханиям, так как они могут иногда привести к самым тяжелым последствиям.

Йоги умеют останавливать сердце

В XIX веке европейцы были уверены в том, что йоги умеют останавливать сердце, а затем запускать его обратно. Пошло это заблуждение после знаменитого "живого захоронения".

В 1837 году при дворе Сингха, могущественного махараджи Пенджаба, появился странствующий йог и предложил похоронить его заживо. Он пролежал в импровизированном гробу 40 дней,  а затем «воскрес».

clip_image002

Книги, описывающие это событие, были опубликованы в Вене, Лондоне и Нью-Йорке. Объяснение этому удивительному явлению нашел обычный хирург из Бенгалии Н. Ч. Пол, написавший впоследствии «Трактат о йогической философии».

Нет, йоги не умеют останавливать сердце, но они могут управлять дыханием так, чтобы выдыхать меньше углекислоты, замедляя жизненные процессы и впадая в состояние «спячки» – способа, который используют некоторые животные для сохранения энергии.

Йога противоречит православию

Все направления йоги основаны на допущении, что люди могут достичь единства с Абсолютом, отсюда возникают сомнения – не противоречит ли это православной традиции? Поэтому многие священники полагают, что йога и православие несовместимы. Тем не менее, сформулированной церковной позиции на этот счет нет.

clip_image003

Многие современные священнослужители считают, что нет ничего предосудительного в том, чтобы использовать различные комплексы асан в целях оздоровления. Все-таки то, чем занимаемся мы – это внерелигиозная гимнастика для здоровья. По мнению профессора богословия Алексея Муравьева, у многих даже есть ложное представление о том, что исихасты пользуются практикой дыхания йоги.

«Тело имеет несколько важных функций, в том числе и дыхание - это одна из функций, на которую можно воздействовать, поэтому контроль дыхания – это всего лишь один из способов воздействовать на душу через тело, но это чистый инструмент, сам по себе не имеет никакого смысла. В конечном счете телесные практики всегда будут похожими – у человека есть весьма ограниченное количество способов воздействовать на тело, весь вопрос – в смысле».

Йога – полная замена любой программе тренировок

В 2002 году в журнале  «Йога Джорнал» появилась статья, утверждающая, что для укрепления сердца не нужно бегать и плавать, не нужны и силовые тренировки для наращивания мышц, для здоровья достаточно заниматься только йогой. Глянцевые журналы приняли на веру и начали тиражировать это утверждение. Однако ученые пришли к другому мнению.

clip_image004

Специалисты в области здравоохранения из Университета Мэриленда проанализировали более 80 исследований, сравнивающих йогу с другими видами физической активности. Оказалось, что йога всем хороша: с усталостью борется и со стрессами, нормализирует сон и настроение, снижается уровень холестерина. Сплошная польза от нее во всем «за исключением физической формы». Тут все-таки традиционный фитнесс эффективнее.

От йоги худеют

Йогу всегда позиционировали как способ избавиться от лишних килограммов.  На деле все оказалось наоборот – йога так эффективно замедляет обмен веществ, что, начиная заниматься ей, люди набирают вес, а не теряют: калорий сжигается меньше, жира откладывается больше.

Если и можно сказать, что йога способствует похудению, то только с той точки зрения, что практикующие нормализуют аппетит, переставая, что называется, «заедать» стресс.

Заниматься йогой нужно, будучи вегетарианцем

Один из современных исследователей йоги Ринад Минвалеев, защитивший кандидатскую по оздоровительным аспектам йоги говорит: «Согласно классическим санскритским текстам режим подавляющего большинства людей, не занимающимся никакой йогой и никаким голоданием гораздо правильнее, нежели рекомендации некоторых современных йогов.

clip_image005

Мнение о том, что йоги не должны употреблять мясо, основывается на спутывании йоги и индуизма, где существуют пищевые запреты, например, связанные с говядиной.

В действительности в классических текстах ничего не сказано о каких-либо пищевых запретах, поскольку ничего религиозного в йоге отродясь не было. Но очень быстро это место заполнили сначала индуистские пищевые ограничения, а затем последовательно джайнистские, буддистские и другие, что и нашло свое выражение в средневековых текстах по йоге».

Йога безвредна и доступна при любых показаниях

«Настоящая йога так же безопасна как материнское молоко», – провозгласил великий гуру Шивананда, и был не прав. По крайне мере врачи придерживаются другого мнения. Есть даже специальный термин «йоговский отказ ног».

Случается, что выполнение ваджрасаны, асаны, в которой следует сидеть на коленях, теряется чувствительность ног. Дело в том, что она ухудшает кровоснабжение седалищного нерва, что может вызвать его дисфункцию.

clip_image006

Или поза кобры. Гуру Айенгар подчеркивает, что в позе кобры голова должна откинуться назад как можно дальше, а в стойке на плечах голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем.

Врачи предупреждают, что такие экстремальные положения головы и шеи могут травмировать позвоночные артерии, что приведет к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга.

 

 

 

 

 


link

Категория: Ru.net - познавательно! | Размещение материала: 19.07.2018 | Рейтинг: 0.0/0 |
Новости сайта:           Новые статьи:
15.08.2018
Власти края предложили жителям Атамановки построить современный полигон ТКО
15.08.2018
Пятый в крае центр активного долголетия откроется в Кыре 18 августа
13.08.2018
Летняя эстрада появится в Атамановке по проекту благоустройства за 3 млн.р.
10.08.2018
Глава управляющей компании сбежала от жителей Антипихи из-за отсутствия горячей воды
08.08.2018
Власти края снова вернулись к теме строительства полигона ТКО в Атамановке
08.08.2018
Добровольцы под Читой всю ночь искали 68-летнего грибника, который сам вышел из леса
08.08.2018
Синоптики прогнозируют подъем уровня воды в реках Забайкалья
08.08.2018
Синоптики прогнозируют подъем уровня воды в реках Забайкалья
08.08.2018
Читинцы начали сбор выросших в их квартирах после наводнения грибов
07.08.2018
Читинцы начали сбор выросших в их квартирах после наводнения грибов
07.08.2018
Уровень воды в реке Ингода возле Атамановки может подняться в ближайшие двое суток
07.08.2018
Спасатели готовы к возможному ухудшению паводковой ситуации в Забайкалье
07.08.2018
Александра Щедрина, потерявшегося в лесу, нашли в районе Чернышевской трассы (видео)
07.08.2018
Добровольцы сняли фильм о поисках пенсионера в лесу под Читой
07.08.2018
Пропавшего 77-летнего грибника в Атамановке нашли утром 7 августа
07.08.2018
Пропавшего 5 дней назад грибника нашли в районе Чернышевской трассы
07.08.2018
Пропавшего 5 дней назад грибника нашли в районе Чернышевской трассы
07.08.2018
Врачи о состоянии найденного под Читой 77-летнего грибника: Будто с курорта привезли
07.08.2018
Доброволец нашёл пропавшего 2 августа 77-летнего грибника под Читой
05.08.2018
Третий день поисков пропавшего под Читой 77-летнего грибника завершился безрезультатно
05.08.2018
Десятки людей вышли на поиски 77-летнего грибника, пропавшего под Читой
04.08.2018
Клуб «Диверсант» объявил сбор добровольцев для поисков 77-летнего грибника под Читой
04.08.2018
Добровольцы намерены использовать лошадей для поиска 77-летнего грибника под Читой
04.08.2018
Волонтёры попросили помочь с покупкой топлива для поиска 77-летнего грибника у Атамановки
03.08.2018
77-летний дедушка ночью пропал в лесу под Читой
31.07.2018
Жители Атамановки сообщили о демонтаже радиовышек под Читой
27.07.2018
Ингода и Никишиха начали топить дома в Атамановке, которую покинули силы МЧС
26.07.2018
Ингода 27 июля достигнет максимального за время паводка уровня
26.07.2018
МЧС приготовилось к паводку на Ингоде в Чите и пригородах
25.07.2018
Ингода подтопила дорогу, ведущую к дачным кооперативам, в Атамановке
24.07.2018
Лагерь «Энергетик» возле Атамановки, расположенный на горе, набирает детей на новую смену
17.07.2018
Почта начала выдавать 10-тысячные компенсации пострадавшим от наводнения в Забайкалье
11.07.2018
МЧС предупредило о возможном затоплении дач в Песчанке, Антипихе и Атамановке
10.07.2018
Гидрометцентр: Пик паводка пройден, Читинка спала на 2 сантиметра
06.07.2018
Границы Ивановки изменят из-за реконструкции полигона ТКО
01.07.2018
Второй утонувший в Ингоде мужчина спасал первого - следствие
30.06.2018
Двое мужчин утонули в реке Ингода возле Атамановки
20.06.2018
Участников ЕГЭ в Забайкалье удалили с экзамена за найденные в туалете телефоны iPhone
         
15.08.2018
Русская девушка о жизни в Северной Корее
15.08.2018
Странные предметы из прошлого
14.08.2018
Открытки о тонкостях семейных отношений
14.08.2018
Самые страшные аттракционы мира
13.08.2018
Как поезда учились летать
12.08.2018
Глупости в которые верят американцы
11.08.2018
Жизнь на грани
11.08.2018
Десять мифов о ремнях безопасности
10.08.2018
Неповторимые детские перлы
10.08.2018
Семь самых известных метеоритов
09.08.2018
Кошки, которые о воспитании знают все…
09.08.2018
Градо — итальянский остров солнца
07.08.2018
Какие фрукты самые вредные
06.08.2018
Дети пережившие катастрофу Титаника
06.08.2018
Семь самых маленьких стран в Европе
05.08.2018
Любопытные факты о кондиционерах
05.08.2018
10 документальных фильмов меняющих мировоззрение
04.08.2018
Москва и москвичи в 1984 году
04.08.2018
Мишель де Нострдам: Расписание на завтра
03.08.2018
Самые умные страны
03.08.2018
Обычные привычки необычных людей
02.08.2018
Собаки-долгожители
02.08.2018
Как проверить качество молочных продуктов
31.07.2018
Российский рейтинг женщин - знаменитостей
31.07.2018
25 веселых анекдотов прямиком из Одессы!
30.07.2018
Кофейный эксперимент Густава III
30.07.2018
Необычные способы использования WD-40
29.07.2018
Города, которые нужно увидеть хоть раз в жизни
29.07.2018
Типы начальников и как с ними лучше работать
28.07.2018
Самые странные названия российских городов
28.07.2018
Современные фаворитки: кто они?
27.07.2018
Нераскрытые тайны Бермудского треугольника
27.07.2018
Что умеет первый «умный» кошелек
26.07.2018
Как правильно выбирать замороженные продукты
26.07.2018
Зуб Будды переживший десятки покушений
25.07.2018
Невероятные факты о планете Уран
25.07.2018
10 самых глупых животных мира
21.07.2018
Курьезные случаи с животными
Copyright EASYstem © 2007 - 2018