Атамановка - Онлайн
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта



Содержание
Ru.net - познавательно! [2018]
Все о вещании [13]
Деньги [54]
Дом и семья [88]
Еда и кулинария [90]
Законы и безопасность [57]
Истории из жизни [77]
Криминальное чтиво [34]
Культура, искусство, история [141]
Мир вокруг нас [157]
Наш край [23]
Он и Она [499]
Психология, красота и здоровье [289]
Работа, карьера, бизнес [39]
Техника и Интернет [225]
Фауна [3]
Флора [15]
Фэн-шуй и непознанное [126]
Объявления
Самое читаемое
По материалам сайта
Видеотека:
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Ru.net вещает » Ru.net - познавательно!
10 недооцененных продуктов
 

1

Расскажем о 10 незаслуженно нелюбимых продуктах. Большинство из них способны насытить организм веществами, которые сложно найти в другой пище – там их слишком мало либо нет совсем. Если вы увидите в списке один из своих горячо любимых продуктов, не думайте, что о нем просто незаслуженно забыли…

 

Итак, 10 продуктов, которые незаслуженно недолюбливают:

Морская капуста

44db5776794d3ab9395b4028e0ec4d97

Морская капуста у многих вызывает отвращение, но для некоторых – это замечательный и полезный продукт, частенько бывающий на обеденном столе. Ламинария или морская капуста – настоящая сокровищница полезных веществ. Самое ценное в морских водорослях – йод, различные микроэлементы и витамины, которых нет ни в одном другом растении ни в воде, ни на суше.

Репа

27_15

На современном дачном участке или огороде сейчас редко можно найти такой полезный овощ, как репа. Почему-то перестали репу любить и приглашать на свои столы, хотя в дохристианские времена это был овощ номер один, он даже считался деликатесом. Репа невероятно богата витамином С, в ней его больше в 1,5 раза, чем в репчатом луке. Кроме того, в ней есть необходимые организму органические кислоты, эфирные масла, сахар, фитонциды и другие полезные вещества. Помимо своих питательных свойств, репа еще известна и как отличное лекарство от различных болезней.

Брокколи

shutterstock_427442281

Зеленые кочаны капусты, так похожей на цветную, у многих вызывают рвотный рефлекс, хотя есть и рьяные поклонники брокколи. Этот, на самом деле чудесный, овощ богат витамином С и другими полезными веществами. Брокколи способна повысить иммунитет, предотвратить рост раковых клеток, защитить от сердечных заболеваний. Особенно понравится следящим за своим весом то, что эта капустка малокалорийна и поможет вам справиться с лишними килограммами. Есть ее можно и сырой, и вареной, и запеченной – в любом виде. Так что, если вы еще не любите брокколи, может, вы просто не умеете ее готовить? Попробуйте найти рецепт, который вам придется по вкусу.

Овсянка

-ovsyanka-na-vode-ovsyanka-v-multivarke-na-vode_1497999533_1_max

Овсянка – настоящий праздник для желудка из овса, самого полезного из злаков. Она прекрасный источник энергии, витамина В, а кроме того, позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекциям, а бета-глюканы, содержащиеся в овсяной каше, уменьшают риск развития сердечных болезней. Способов приготовления овсянки множество. Вы можете попробовать то, что подойдет вам, но овсянку, конечно же, включить в рацион очень было бы неплохо.

Перловка

perlovka

Перловая крупа удостоена такой же участи, как и овсянка. Ее считают второсортной крупой, предпочитая гречневую, рисовую и другие, хотя на самом деле перловая крупа – жемчужина среди круп. Именно перловка содержит в себе практически весь список необходимых полезных веществ. Кроме того, в ней много лизина, который оказывает противовирусное действие и поддерживает работу сердца.

Морепродукты

b562ccaf

Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, что морепродукты многим людям кажутся противными, их не едят даже не из-за вкуса. Просто многим даже пробовать не хочется устрицы, кальмары, осьминоги, креветки и подобную морскую живность. И часто даже аргументов толковых люди привести не могут – противно и все тут. Мол, скользкие они и на насекомых похожи. Щупальца, клешни… Ну что ж, переубедить такую категорию людей нам неподвластно, остается только напомнить, что не включая в свой рацион морепродукты, они лишают себя микро- и макроэлементов, которые намного питательнее мяса.

Рыба

85600original_5b7d25fb58b49

Рыба рыбе рознь, но есть люди, которые вообще не едят никакую рыбу! Селедка, тунец, семга, щука или караси вызывают отвращение. Рыба богата на семейство жирных кислот омега-3 и всеми незаменимыми аминокислотами, также в рыбе найдется большое количество витаминов A, D, E, фосфора, железа, магния, селена, цинка. Рыбный белок намного легче мясного усваивается человеческим организмом.

Лук

480134211

Репчатый, зеленый лук, вареный в супе или жареный лук. Уверены, что вы найдете среди своих знакомых хотя бы одного человека, который не употребляет лук в пищу. Но лук – это природный антибиотик, который также богат эфирными маслами, витаминами, способен очистить кровь, стимулировать процессы пищеварения и т.д.

Чеснок

chesnok_garpek

Как и лук, чеснок отлично справляется с простудными заболеваниями. Добавление в пищу чеснока снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Чеснок способен прочищать сосуды. Он также придет на помощь при борьбе с глистами у детей.

Печень

4514509_900

Печень, как и любой другой продукт, имеет своих почитателей и ненавистников. В печени содержится много железа, цинка, витамина А. Белок гепарин, содержащийся в печени, регулирует свертываемость крови.

И в заключение хочется напомнить, что еда должна приносить не только удовольствие, но и пользу.

 

 

 

 

 

 

 


link

Категория: Ru.net - познавательно! | Размещение материала: 28.11.2018 | Рейтинг: 0.0/0 |
Новости сайта:           Новые статьи:
08.12.2018
Более 4 млрд р по нацпроекту выделят на ремонт дорог Читы
07.12.2018
На территории некоторых поселений края объявляются неблагоприятные метеорологические условия
05.12.2018
Объявленные ранее неблагоприятные метеорологические условия на территории некоторых городских поселений края сохраняются
04.12.2018
Объявление о неблагоприятных метеорологических условиях
04.12.2018
На территории некоторых городских поселений края объявляются неблагоприятные метеорологические условия
01.12.2018
Неблагоприятные метеорологические условия, объявленные ранее на территории некоторых городских поселений края, сохраняются
01.12.2018
Неблагоприятные метеорологические условия объявлены на территории 9 городских поселений Забайкалья
30.11.2018
Передача муниципального имущества возможна только в рамках законодательства
30.11.2018
Неблагоприятные метеорологические условия, объявленные ранее на территории некоторых городских поселений края, сохраняются
28.11.2018
Синоптики предупредили об опасном загрязнении воздуха 28-29 ноября в Забайкалье
26.11.2018
Фонд «Старость в радость» начал сбор подарков для одиноких бабушек и дедушек Забайкалья
24.11.2018
Мошенники обманули жительницу Атамановки на 980 тыс. р.
22.11.2018
Синоптики спрогнозировали рост загрязнения атмосферы зимой из-за печного отопления в крае
20.11.2018
«Атамановский маньяк» получил 24 года строгого режима за нападение на 2 женщин
12.11.2018
Минтер Забайкалья потратит 17 млрд р. за 5 лет на ремонт дорог регионального значения
11.11.2018
Поймавшие «атамановского маньяка» полицейские получили статуэтку Шерлока Холмса
02.11.2018
Забайкалье попало в нацпроект и получит 2,7 млрд р. на ремонт и строительство дорог
02.11.2018
Минтерразвития края призвало автомобилистов не ездить по Чите из-за снега
02.11.2018
Снегопад затруднил движение на трассе Чита - Забайкальск в районе Атамановки
30.10.2018
Дорожный фонд выделит дополнительно 85,9 млн рублей на восстановление дорог в Забайкалье
29.10.2018
Дело «атамановского маньяка», нападавшего на женщин под Читой, дошло до суда
26.10.2018
Забайкалец получил 180 часов обязательных работ за убийство соседского пса
21.10.2018
Около 100 волонтёров подключились к поискам пропавшей в Чите 12-летней девочки
20.10.2018
Атамановскому маньяку грозит пожизненное за убийство одной женщины и нападение на вторую
20.10.2018
Пожизненное лишение свободы грозит «атамановскому маньяку»
20.10.2018
Жителя Амурской области будут судить за убийство и разбой в Забайкалье
17.10.2018
Выезд на федеральную трассу из Чеховского микрорайона в Атамановке закрыли
16.10.2018
Союз «Забайкальская ТПП» поздравляет предпринимателя Аладдина Мамедова с юбилеем
04.10.2018
Дачный дом, баня и надворная постройка сгорели ночью под Читой
29.09.2018
Пробка из-за нескольких аварий подряд образовалась на выезде из Читы - очевидцы
27.09.2018
Пожарно-тактические учения провели огнеборцы в школе поселка Атамановка
26.09.2018
Действия в случае возгорания в школьном классе отработали пожарные в Забайкалье (видео)
26.09.2018
Три камеры видеонаблюдения установили на железнодорожном переезде ЗабЖД в Амурской области
23.09.2018
Заб.ТВ рассказал об оставшейся без помощи 92-летней читинке
20.09.2018
Электричество отключат в поселке Атамановка из-за ремонта энергооборудования 21 сентября
19.09.2018
«Чита.Ру» публикует места новых приборов фиксации нарушений ПДД на трассах 2018-2019 года
17.09.2018
Жданова заявила, что для создания собственных торговых сетей в Забайкалье «время упущено»
13.09.2018
Прокуратура проверит законность обучения в две смены школ и лицеев в Забайкалье
         
08.12.2018
Аномальные зоны в парках Москвы
08.12.2018
«Донджю» – средний класс Северной Кореи
07.12.2018
Хобби знаменитых русских писателей
07.12.2018
Самые скандальные археологические фальсификации
06.12.2018
Победители фото-конкурса Capturing Ecology
06.12.2018
25 любопытных фактов о Киевской Руси
01.12.2018
Как стать настоящим джентльменом
01.12.2018
Необычные достопримечательности Норвегии
30.11.2018
Как менялась мода на имена
30.11.2018
23 полезных гаджета для кухни
29.11.2018
Неожиданные фотографии известных политиков
28.11.2018
Россиянки о браке с иностранцами
28.11.2018
10 недооцененных продуктов
27.11.2018
Тайны знаменитых книг
27.11.2018
Три неожиданных факта о русских
23.11.2018
Что можно найти в Марианской впадине
23.11.2018
Из истории женских дуэлей…
22.11.2018
Как живется россиянке в Чикаго
20.11.2018
Самые необычные скамейки
19.11.2018
Одесса на связи
19.11.2018
Последняя тайна фараонов
18.11.2018
Как лают собаки в разных странах мира
17.11.2018
Безумные теории о Луне
17.11.2018
Как вычисляли преступников до появления дактилоскопии
16.11.2018
Чем питаются обычные китайцы
16.11.2018
Без «заморочек» жизнь скучна…
15.11.2018
“Правое” и “левое” столового этикета
15.11.2018
Россиянка — о своей жизни в Австралии
08.11.2018
Суеверия космонавтов
08.11.2018
Самые необычные завещания знаменитостей
07.11.2018
Хищники двух стихий
07.11.2018
Простые хитрости облегчающие быт
06.11.2018
Эти странные голландцы
06.11.2018
Самые известные в истории скупердяи владевшие миллионами
05.11.2018
10 полезных функций «Google Переводчика»
05.11.2018
Недосаливать так же вредно, как и пересаливать?
02.11.2018
Код женской неверности
02.11.2018
Чем отличается православие от католицизма
Copyright EASYstem © 2007 - 2018