Атамановка - Онлайн
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта



Содержание
Ru.net - познавательно! [2717]
Все о вещании [13]
Деньги [54]
Дом и семья [88]
Еда и кулинария [90]
Законы и безопасность [57]
Истории из жизни [77]
Криминальное чтиво [34]
Культура, искусство, история [141]
Мир вокруг нас [157]
Наш край [23]
Он и Она [499]
Психология, красота и здоровье [289]
Работа, карьера, бизнес [39]
Техника и Интернет [225]
Фауна [3]
Флора [15]
Фэн-шуй и непознанное [126]
Объявления
Самое читаемое
По материалам сайта
Игры:
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Ru.net вещает » Ru.net - познавательно!
10 недооцененных продуктов

1

Расскажем о 10 незаслуженно нелюбимых продуктах. Большинство из них способны насытить организм веществами, которые сложно найти в другой пище – там их слишком мало либо нет совсем. Если вы увидите в списке один из своих горячо любимых продуктов, не думайте, что о нем просто незаслуженно забыли…

Итак, 10 продуктов, которые незаслуженно недолюбливают:

Морская капуста

44db5776794d3ab9395b4028e0ec4d97

Морская капуста у многих вызывает отвращение, но для некоторых – это замечательный и полезный продукт, частенько бывающий на обеденном столе. Ламинария или морская капуста – настоящая сокровищница полезных веществ. Самое ценное в морских водорослях – йод, различные микроэлементы и витамины, которых нет ни в одном другом растении ни в воде, ни на суше.

Репа

27_15

На современном дачном участке или огороде сейчас редко можно найти такой полезный овощ, как репа. Почему-то перестали репу любить и приглашать на свои столы, хотя в дохристианские времена это был овощ номер один, он даже считался деликатесом. Репа невероятно богата витамином С, в ней его больше в 1,5 раза, чем в репчатом луке. Кроме того, в ней есть необходимые организму органические кислоты, эфирные масла, сахар, фитонциды и другие полезные вещества. Помимо своих питательных свойств, репа еще известна и как отличное лекарство от различных болезней.

Брокколи

shutterstock_427442281

Зеленые кочаны капусты, так похожей на цветную, у многих вызывают рвотный рефлекс, хотя есть и рьяные поклонники брокколи. Этот, на самом деле чудесный, овощ богат витамином С и другими полезными веществами. Брокколи способна повысить иммунитет, предотвратить рост раковых клеток, защитить от сердечных заболеваний. Особенно понравится следящим за своим весом то, что эта капустка малокалорийна и поможет вам справиться с лишними килограммами. Есть ее можно и сырой, и вареной, и запеченной – в любом виде. Так что, если вы еще не любите брокколи, может, вы просто не умеете ее готовить? Попробуйте найти рецепт, который вам придется по вкусу.

Овсянка

-ovsyanka-na-vode-ovsyanka-v-multivarke-na-vode_1497999533_1_max

Овсянка – настоящий праздник для желудка из овса, самого полезного из злаков. Она прекрасный источник энергии, витамина В, а кроме того, позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекциям, а бета-глюканы, содержащиеся в овсяной каше, уменьшают риск развития сердечных болезней. Способов приготовления овсянки множество. Вы можете попробовать то, что подойдет вам, но овсянку, конечно же, включить в рацион очень было бы неплохо.

Перловка

perlovka

Перловая крупа удостоена такой же участи, как и овсянка. Ее считают второсортной крупой, предпочитая гречневую, рисовую и другие, хотя на самом деле перловая крупа – жемчужина среди круп. Именно перловка содержит в себе практически весь список необходимых полезных веществ. Кроме того, в ней много лизина, который оказывает противовирусное действие и поддерживает работу сердца.

Морепродукты

b562ccaf

Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, что морепродукты многим людям кажутся противными, их не едят даже не из-за вкуса. Просто многим даже пробовать не хочется устрицы, кальмары, осьминоги, креветки и подобную морскую живность. И часто даже аргументов толковых люди привести не могут – противно и все тут. Мол, скользкие они и на насекомых похожи. Щупальца, клешни… Ну что ж, переубедить такую категорию людей нам неподвластно, остается только напомнить, что не включая в свой рацион морепродукты, они лишают себя микро- и макроэлементов, которые намного питательнее мяса.

Рыба

85600original_5b7d25fb58b49

Рыба рыбе рознь, но есть люди, которые вообще не едят никакую рыбу! Селедка, тунец, семга, щука или караси вызывают отвращение. Рыба богата на семейство жирных кислот омега-3 и всеми незаменимыми аминокислотами, также в рыбе найдется большое количество витаминов A, D, E, фосфора, железа, магния, селена, цинка. Рыбный белок намного легче мясного усваивается человеческим организмом.

Лук

480134211

Репчатый, зеленый лук, вареный в супе или жареный лук. Уверены, что вы найдете среди своих знакомых хотя бы одного человека, который не употребляет лук в пищу. Но лук – это природный антибиотик, который также богат эфирными маслами, витаминами, способен очистить кровь, стимулировать процессы пищеварения и т.д.

Чеснок

chesnok_garpek

Как и лук, чеснок отлично справляется с простудными заболеваниями. Добавление в пищу чеснока снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Чеснок способен прочищать сосуды. Он также придет на помощь при борьбе с глистами у детей.

Печень

4514509_900

Печень, как и любой другой продукт, имеет своих почитателей и ненавистников. В печени содержится много железа, цинка, витамина А. Белок гепарин, содержащийся в печени, регулирует свертываемость крови.

И в заключение хочется напомнить, что еда должна приносить не только удовольствие, но и пользу.









link








Категория: Ru.net - познавательно! | Размещение материала: 14.07.2020 | Рейтинг: 0.0/0 |

Новости сайта: Новые статьи:
[26.09.2020]
Бытовая химия в доме: опасность для детей
[26.09.2020]
Глава Нерчинского района Михаил Слесаренко вступил в должность в Забайкалье
[26.09.2020]
Приставы в Чите намеревались взыскать с пенсионеров 600 т. р. - кредит их умершего сына
[26.09.2020]
Коллектив Puritz Band с еврейским фолком выступит на фестивале в Чите (+0)
[26.09.2020]
Кинотеатры России не переживут вторую волну коронавируса - ассоциация
[25.09.2020]
Глава Сбербанка Герман Греф и топ-менеджеры на онлайн-презентации заявили о трансформации и ребрендинге банка
[25.09.2020]
Фильм Стрельцов вышел в прокат
[25.09.2020]
На Читинской детской железной дороге завершился сезон производственной практики
[25.09.2020]
Представители Забайкальского регионального общественного совета Историческая память провели отчётное собрание
[25.09.2020]
В Забайкалье завершилась федеральная акция Сохраним лес
[25.09.2020]
Счётная палата предупредила о росте бедности в стране
[25.09.2020]
Минобразования России наградило студентов и преподавателей ЗабГУ
[25.09.2020]
Девочке с ДЦП из Забайкалья требуется 230 тыс. р. на реабилитацию
[25.09.2020]
Изоляцию больных COVID-19 в Агинском округе будут ежедневно контролировать по видеосвязи
[25.09.2020]
Правила пожарной безопасности при эксплуатации электробытовых приборов
[25.09.2020]
Вести-Чита. Дежурная часть, 25 сентября 2020
[25.09.2020]
Асфальтовое покрытие, велодорожка и освещение - всё это в проекте дороги к селу Тасей
[25.09.2020]
Суд признал банкротами двух забайкальских застройщиков ради помощи дольщикам
[25.09.2020]
В Оловяннинском районе прокуратура через суд добилась восстановления ограждения периметра трех школ
[25.09.2020]
Забайкалец заплатит 100 тыс. р. соседу, которого он ударил ножом из-за ночного шума
[25.09.2020]
Волонтерам «Единой России» в Забайкалье вручили памятные медали в рамках акции «Мы вместе»
[25.09.2020]
Первый официальный матч на обновлённом стадионе Локомотив в Чите сыграли забайкальские футболисты
[25.09.2020]
Забайкальская краевая филармония продолжает концертный сезон
[25.09.2020]
На карте Забайкальского края продолжают появляться новые тренажёрные комплексы
[25.09.2020]
Пенсионерке в Забайкалье предъявили счёт на 13 тыс. р. за круглосуточное потребление воды
[25.09.2020]
Парень сжёг своих соседей из-за трёх тысяч рублей в посёлке Забайкалья
[25.09.2020]
Россельхозбанк и «Агроэкспорт» будут совместно повышать экспортный потенциал российского АПК
[25.09.2020]
Порядка 140 бизнесов проверили на соблюдение санитарных норм в период COVID-19 в Чите
[25.09.2020]
Более 40 «Точек роста» открылось в Забайкалье с начала учебного года
[25.09.2020]
Россельхозбанк повысит кэшбэк для новых пользователей СВОЕЙ карты системы MASTERCARD
[25.09.2020]
По постановлению прокурора Красночикойского района житель соседнего района оштрафован за незаконную охоту
[25.09.2020]
В Роспотребнадзор жалоб на качество питания в школах не поступало
[25.09.2020]
Прокуратура Забайкальского края утвердила обвинительное заключение по уголовному делу о двойном убийстве общеопасным способом
[25.09.2020]
Численность японских журавлей в Забайкалье за 15 лет снизилась в 50 раз
[25.09.2020]
Забайкальца будут судить за сожжение двух человек из-за долга в 3 тысячи руб.
[25.09.2020]
Первая партия вакцины от COVID поступила в Забайкалье — её поставят медработникам
[25.09.2020]
Санаторий «Кука» пригласил строителей без посредников участвовать в возрождении курорта
[25.09.2020]
Глава стройфирмы в Чите пойдёт под суд за невыплату 3,1 млн рублей зарплаты
[25.09.2020]
75rus.Org- Читинец построит свой дом благодаря программе «Дальневосточный гектар»
[25.09.2020]
В Чите приставы с нарушениями хотели взыскать с пенсионеров долг их умершего сына
[25.09.2020]
Водитель джипа сбил девочку на пешеходе в Краснокаменске и скрылся с места ДТП
[25.09.2020]
В Краснокаменске прокуратура защитила права пенсионерки от незаконного многократного повышения тарифа на водоснабжение
[25.09.2020]
Фонд развития Забайкалья заплатил 0,5 млн руб. Стасу Захарову за фильм про туризм
[25.09.2020]
Новосибирский суд отклонил просьбы членов ОПГ «Ключевские» об оправдании
[25.09.2020]
Забайкалье обсудит торгово-экономическое сотрудничество с Республикой Узбекистан
[25.09.2020]
Руководителей соцучреждений Забайкалья наградили медалями Президента России
[25.09.2020]
По иску Балейской межрайонной прокуратуры жительнице Балея предоставлено вне очереди жилье по договору социального найма
[25.09.2020]
Полиция Краснокаменска меньше чем за час задержала сбившего школьницу на «зебре» водителя
[25.09.2020]
Суд отклонил апелляционную жалобу главаря ОПГ «Ключевские»
[25.09.2020]
В Новосибирске апелляция отклонила просьбы членов ОПГ «Ключевские» об оправдании по уголовному делу о бандитизме
[24.09.2020]
Бессмертная субстанция – душа
[24.09.2020]
Лица вещей
[24.09.2020]
Самые удивительные гео-чудеса Земли
[24.09.2020]
Живопись для “чайников”
[24.09.2020]
Фантастам и не снилось: ужасы реальных планет
[24.09.2020]
Шесть удивительных веществ
[24.09.2020]
Иногда они возвращаются…
[16.09.2020]
“Коронные” блюда бабушек со всего света
[16.09.2020]
Малоизвестные факты об Антарктиде
[16.09.2020]
Какие русские имена можно назвать исконными
[16.09.2020]
О ситуациях, в которых оказывался почти каждый
[16.09.2020]
Вторая жизнь старого зонта
[16.09.2020]
Развод по-королевски
[16.09.2020]
Всё о “бабьем лете”
[10.09.2020]
Удивительные минералы
[10.09.2020]
Хитрости для “очкариков”
[10.09.2020]
Поросячий интеллект
[10.09.2020]
Погружение в этимологию
[10.09.2020]
Пять стадий любви
[10.09.2020]
Самые необычные образования в космосе
[10.09.2020]
Легенды Ватикана
[04.09.2020]
Загадки левшей
[04.09.2020]
О чем все слышали но не все видели
[03.09.2020]
Нелепые мифы античных миров
[03.09.2020]
Истинно русские алкогольные напитки
[03.09.2020]
Аномальные зоны в парках Москвы
[03.09.2020]
Пять ошибок, навсегда изменивших мир
[03.09.2020]
Хищники двух стихий
[03.09.2020]
Главная десятка шедевров в Лувре
[26.08.2020]
Россия 90-х глазами иностранных фотографов
[26.08.2020]
«Вкусные» факты о шоколаде
[26.08.2020]
Откуда произошли наши фамилии
[26.08.2020]
Грибы - красавцы
[26.08.2020]
Самые великолепные замки Германии
[26.08.2020]
Мифы о вине, в которые пора перестать верить!
[26.08.2020]
Самые дорогие кражи в истории
[26.08.2020]
Семь неожиданных фактов о черных котах
[13.08.2020]
Свойства гнева, о которых вы не знали
[13.08.2020]
Чертовски интересное место!
[13.08.2020]
Существо фантастических возможностей
[13.08.2020]
Почему одних кофе лечит, других калечит?
[13.08.2020]
Карты мира, которые нам не показывали в школе
[13.08.2020]
Самые интересные споры в мире
[13.08.2020]
60 любопытных фактов о Южной Корее
[31.07.2020]
Зачем зебрам нужны полоски
[31.07.2020]
Без «заморочек» жизнь скучна…
[31.07.2020]
Что в старину иностранцы говорили о Москве
[31.07.2020]
Как менялась мода на имена
[31.07.2020]
Закон Ципфа: необъяснимый и загадочный
[31.07.2020]
Чем питаются обычные китайцы
[31.07.2020]
Любопытные факты о запахах
[22.07.2020]
Кошачья логика, которую никогда не понять
[22.07.2020]
Откуда берется “дежавю”?
[22.07.2020]
6 видов интеллекта, которые не измерить IQ-тестом
[22.07.2020]
Главные различия между Японией и Китаем
Copyright EASYstem © 2007 - 2020