Атамановка - Онлайн
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта



Содержание
Ru.net - познавательно! [3138]
Все о вещании [13]
Деньги [54]
Дом и семья [88]
Еда и кулинария [90]
Законы и безопасность [57]
Истории из жизни [77]
Криминальное чтиво [34]
Культура, искусство, история [141]
Мир вокруг нас [157]
Наш край [23]
Он и Она [499]
Психология, красота и здоровье [289]
Работа, карьера, бизнес [39]
Техника и Интернет [225]
Фауна [3]
Флора [15]
Фэн-шуй и непознанное [126]
Объявления
Самое читаемое
По материалам сайта
Игры:
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Ru.net вещает » Ru.net - познавательно!
Мифы и правда о меде

Zabrusovyj-med

Нам с детства внушают, что мед полезен для здоровья, а потому он обязательно должен присутствовать в нашем рационе. Можно ли верить в то, что этот продукт улучшает пищеварение, способен лечить ОРВИ и содержит массу витаминов, рассказывает кандидат медицинских наук Алексей Парамонов…



Мы думаем: Мед — лучшее средство для улучшения пищеварения. Нужно есть его натощак в чистом виде или с теплой водой

На самом деле: Для меня остается загадкой значение формулировок «улучшение работы чего-либо в организме». Организм — сбалансированная саморегулирующаяся система, и «улучшать» в нем ничего не нужно. Тем не менее мед натощак с теплой водой оказывает действие, а будет ли оно «улучшением», зависит от конкретного человека.

Во-первых, такая практика стимулирует работу кишечника и может быть полезной при склонности к запору. Во-вторых, она оказывает желчегонное действие, что может быть полезно при «вялом» желчном пузыре и склонности к выпадению осадка желчи в нем. Однако, если у вас желчекаменная болезнь и бывали приступы боли в правом подреберье (это показание к операции удаления желчного пузыря), любые желчегонные противопоказаны.

polza_i_vred_meda

В-третьих, как любой простой углевод, он может вызвать повышение тонуса и активности мозговой деятельности, но многие люди за краткий период повышенной активности, связанный с сахарами, расплачиваются сменяющим его периодом повышения уровня инсулина с присущими ему эффектами: голодом, вялостью, раздражительностью.

Чтобы этого избежать, сладкий продукт (мед) должен быть включен в состав полноценного приема пищи или непосредственно предшествовать ему.

Мы думаем: При нагревании мед перестает быть полезным, более того, он превращается в яд.

На самом деле: Тысячи лет люди употребляли мед, в том числе в горячем виде: в напитках и выпечке. Конечно, никакие яды из него не образуются. Основные «полезные свойства» меда связывают с входящими в состав полифенолами.

Эти вещества довольно активны химически (например, охотно вступают в реакции с кислотами), но физически стабильны: температура 100 градусов по Цельсию их не разрушает.

Мы думаем: При отказе от сахара мед — лучший и самый полезный его заменитель

На самом деле: Мед содержит преимущественно фруктозу и глюкозу, он слаще сахара, и его нужно меньше для получения тех же вкусовых ощущений. Поэтому отказ от сахара в пользу меда — это положительное решение. Но подсластителем мед назвать нельзя, он тоже разновидность сахара.

jar of honey with honeycomb

Настоящие подсластители дают сладкий вкус не за счет сахаров: например, это сладкие аминокислоты. Аминокислотные подсластители не содержат калорий и не влияют на уровень сахара в крови, в этой роли они значительно превосходят мед.

Мы думаем: В меде масса витаминов

На самом деле: Там их почти нет. В дозах, заметных для организма, в меде содержится только фолиевая кислота.

Мы думаем: Мед — идеальное средство для лечения ОРВИ

На самом деле: Моя любимая шутка, которая является таковой лишь частично: у меня на работе врачи разделились на два лагеря, одни считают, что ОРВИ нужно лечить чаем с мёдом, а другие — чаем с малиновым вареньем.

Истина такова, что прежде всего ОРВИ не следует лечить «противовирусными», «иммуномодуляторами» и антибиотиками. А медом можно. С ним или без него, ОРВИ пройдет за неделю.

Справедливости ради скажу, что опубликовано немало исследований, обнаруживших у меда противовоспалительный эффект, похожий на тот, который имеют популярные препараты типа ибупрофена. Несомненно, ибупрофен здесь намного эффективнее, но без крайней нужды его применять не следует, если это возможно, лучше обойтись медом или малиной, на ваш вкус.

propolis

Мы думаем: Мед с молоком прекрасно успокаивает нервы

На самом деле: Да, любой сахар на некоторый срок повышает настроение и умиротворяет, мед и молочная лактоза здесь не исключение. Недаром в Англии есть традиция давать детям молоко с печеньем на ночь для лучшего сна.

Мы думаем: Мед калорийный, поэтому лучше им не злоупотреблять, иначе лишние килограммы обеспечены

На самом деле: Как и любой сахар (а мед — его разновидность), он калориен, и калории эти легко преобразуются в жир. Другое дело, что съесть его в огромных количествах вряд ли получится, а если речь идет о паре чайных ложек, то он вовсе не опасен.

Мы думаем: Мед в сотах — самый полезный для нашего организма

На самом деле: «Полезность» скорее можно связать со свежестью, а не формой. Соты состоят из воска, который не всасывается и не влияет на организм. Мед в них или без него — это лишь способ хранения.

Мы думаем: Мед — прекрасный антисептик и ранозаживляющее средство

На самом деле: Имеет смысл сказать о медицинских исследованиях меда. Сейчас я говорю не о народной медицине, где он применяется тысячелетиями, достаточно вспомнить библейские истории, в которых раны обычно обрабатывали медом, елеем и вином.

kachestevenniy-med

В 2017 году вышел обширный обзор о возможностях медицинского использования меда в журнале Pharmacognosy Research. Анализировались все доступные исследования за последние 40 лет.

Для меда доказано много разных видов действий: он действует как антибиотик и антисептик, противовоспалительное и ранозаживляющее средство, как противоопухолевый агент. Но все это в пробирке! Серьезных доказательств его живительной силы для человеческого организма, увы, пока не найдено.








link







Категория: Ru.net - познавательно! | Размещение материала: 06.03.2022 | Рейтинг: 0.0/0 |

Новости сайта: Новые статьи:
[28.06.2022]
Обвиняемой в смерти девочки в Домне оставили только одну собаку — 15-летнюю Жучку
[28.06.2022]
Двоюродный брат женщины, собаки которой могли загрызть девочку в Домне, рассказал о содержании животных
[28.06.2022]
Губернатор рассказал новому директору Упрдор «Забайкалье» о важности выходов на МАПП
[28.06.2022]
Элитный сыр, квадрокоптер, иномарка – что сумел украсть «удачливый» вор в Чите
[28.06.2022]
Правила безопасного поведения на водных объектах
[27.06.2022]
В Приаргунском округе завершился третий конкурсный день слёта ученических производственных бригад
[27.06.2022]
Каларский историко-краеведческий музей пополнил свою экспозицию сенсорным информационным 3D-киоском
[27.06.2022]
Поголовье свиней начали восстанавливать в хозяйствах Читы и Читинского района
[27.06.2022]
Люди, взявшие ипотеку на пике кризиса, имеют право на изменение решений – Бессонова
[27.06.2022]
Медучреждениям в районах Забайкалья передали 16 новых автомобилей
[27.06.2022]
Как налажен процесс проверок на мясокомбинате в Краснокаменске
[27.06.2022]
В больницы Забайкалья поступило 16 новых автомобилей скорой помощи
[27.06.2022]
В Читу прибыла делегация сотрудников Пограничной службы ФСБ России
[27.06.2022]
Портал Все для победы собрал всю информацию о помощи военным из Донбасса
[27.06.2022]
Реализацию федеральных программ и инвестиционных проектов обсудили в правительстве Забайкалья
[27.06.2022]
Купание со смертельным исходом: двое детей утонули в поселке Антипиха в Чите
[27.06.2022]
Учёные Забайкалья выиграли почти 12 млн рублей на развитие научной деятельности
[27.06.2022]
Программу «Дальневосточная ипотека» расширят для педагогов и медиков
[27.06.2022]
Медицинский груз из Забайкалья для жителей Донбасса прибыл в Москву
[27.06.2022]
Губернатор Осипов попал в топ глав регионов с негативной репутацией из-за непогоды
[27.06.2022]
Город мечты в сизой пелене
[27.06.2022]
Кладбище Железнодорожного районе зарастает мусором – очевидцы
[27.06.2022]
Отцу погибшей от укусов собак девочки в Домне и полицейским пришлось отгонять стаю от её тела
[27.06.2022]
В Читу прибыла делегация сотрудников Пограничной службы ФСБ России
[27.06.2022]
Обстановка на реках Забайкалья стабилизируется, но местами уровень немного растет – Гидрометцентр
[27.06.2022]
Студенты-историки стали лучшей молодой семьёй Забайкалья и получили комнату в общежитии
[27.06.2022]
В Краснокаменске прошел рок-фестиваль Отпор
[27.06.2022]
Жители Островков отметили День рождения родного села
[27.06.2022]
В Приаргунске продолжается краевой слёт-конкурс ученических производственных бригад
[27.06.2022]
Первый эко-глэмп отель открыли в Чите
[27.06.2022]
Забайкальцам рассказали, как правильно действовать в жару
[27.06.2022]
Студенты и выпускники ВУЗов чаще других ищут работу
[27.06.2022]
Спасатели нашли тело одного ребенка, утонувшего 26 июня в п.Антипиха
[27.06.2022]
Троих забайкальцев подозревают в похищении и убийстве человека
[27.06.2022]
«Улётная» и этническая библиотеки откроются в Забайкалье
[27.06.2022]
Чита заняла 15 место в рейтинге по зарплатам в различных отраслях
[27.06.2022]
Новую школу могут построить в селе Нижний Цасучей Забайкалья
[27.06.2022]
Читинец совершил 12 краж из магазинов и гаражей
[26.06.2022]
Следователи возбудили уголовное дело по факту гибели двух детей на реке в Чите
[26.06.2022]
В Чите суд вынес приговор по уголовному делу о совершении местным жителем двенадцати хищений из магазинов и гаражей
[26.06.2022]
В Чите прошел праздник буддистов Обоо тахилган
[26.06.2022]
В Приаргунске состоялось открытие слета-конкурса ученических производственных бригад сельских школ
[26.06.2022]
Выпускникам школ могут разрешить служить в армии по контракту
[26.06.2022]
Министерство труда и соцзащиты населения- Мастер-класс по адаптивным спортивным играм прошел в Атамановском доме-интернате
[26.06.2022]
Чeтвepыx пocтpaдaвшиx в aвapии в Бурятии госпитализировали в медучреждения Улaн-Удэ
[26.06.2022]
Забайкальским детям из автобуса, попавшего в ДТП в Бурятии, назначили амбулаторное лечение
[26.06.2022]
Минпросвещения РФ создаст «Всероссийскую школу вожатых»
[26.06.2022]
День молодежи (6+) отметят в Чите 26 июня
[26.06.2022]
Забайкалье готовится к Алтаргане
[26.06.2022]
Рабочая поездка Татьяны Васильевой в Забайкалье. Спецреп
[18.05.2022]
Необычные старые зажигалки
[18.05.2022]
Десять забытых чудес света
[18.05.2022]
Невероятное везение
[18.05.2022]
Классики пикапа
[11.05.2022]
Главные мечи в истории человечества
[11.05.2022]
Больные гениальностью: Загадки “синдрома саванта”
[11.05.2022]
Воры Одессы
[11.05.2022]
25 микроволновых “бедствий”
[11.05.2022]
Обманчивая красота минералов
[11.05.2022]
Нелестная слава известных картин
[11.05.2022]
Жуткие факты о семействе кошачьих…
[03.05.2022]
Тяжелый случай…
[03.05.2022]
Cекретный напиток - кефир
[03.05.2022]
Необычные органы чувств мира фауны
[03.05.2022]
Что надо знать о бананах
[03.05.2022]
Как это называется?
[03.05.2022]
20 открыток с искрометными детскими фразами
[21.04.2022]
Главный истребитель нечисти на Руси
[21.04.2022]
Самые знаменитые детективы
[21.04.2022]
Житие мое: как послушнику в монастыре живется
[21.04.2022]
Правдивые факты, в которые трудно поверить
[21.04.2022]
25 самых глупых “лайфхаков”
[29.03.2022]
Что и как пили триста лет назад
[29.03.2022]
Простые вещи которые мы путаем еще со школы
[29.03.2022]
Житейские хитрости на каждый день
[29.03.2022]
Наши школьники пишут сочинения…
[17.03.2022]
Загадки литературных мистификаций
[17.03.2022]
Роковые 37
[17.03.2022]
Сколько раз открывали Америку?
[17.03.2022]
Двадцать фактов об искусственном интеллекте
[17.03.2022]
Фальшивые достопримечательности
[17.03.2022]
Пятнадцать курьезных театральных баек
[06.03.2022]
10 самых мощных армий мира
[06.03.2022]
Главный врачебный скандал XXI века
[06.03.2022]
Тайны русского алфавита
[06.03.2022]
Как кошка с собакой…
[06.03.2022]
Занимательно о галактике Андромеды
[06.03.2022]
Мифы и правда о меде
[06.03.2022]
Временные коллизии в истории
[25.02.2022]
Малоизвестные факты о собаках
[25.02.2022]
Сто советов от столетних
[25.02.2022]
Анатомия популярных заблуждений
[25.02.2022]
Школа остроумия по-одесски
[10.02.2022]
Большая тайна маленького жука
[10.02.2022]
Правила здорового питания, которые лучше забыть
[10.02.2022]
Чудеса Солнечной системы
[10.02.2022]
Русская речь ушами иностранца
[10.02.2022]
Семь загадочных мест Москвы
[10.02.2022]
Как “профукать” миллион…
[10.02.2022]
Любопытные факты о странах мира
[03.02.2022]
20 любопытных фактов от заводчика кошек
[03.02.2022]
Гид по молодежному сленгу
[03.02.2022]
Альтернативы популярным достопримечательностям
[03.02.2022]
Продукты, которые мы всё время ели не так…
[03.02.2022]
11 вещей запрещенных в Австралии
Copyright EASYstem © 2007 - 2022